Статистика детской зависимости от смартфонов становится все более тревожной. Согласно недавним исследованиям, целых 43% малышей в возрасте от 6 месяцев до 2 лет регулярно пользуются планшетами и телефонами. Однако в возрастной группе от 2-3 лет она составляет 62%, а старше 5 лет — целых 84%. Феномен чрезмерного использования интернета и электронных устройств уже получил название – фоноголизм. Опасно ли это для развивающихся крох? Как понять, что ребёнок зависим от телефона и что включает в себя помощь зависимым детям?
Ребёнок зависим от телефона – опасно ли это?
Вопреки видимости, телефонная зависимость – очень опасное явление, имеющее серьёзные последствия для детского здоровья. Это часто способствует ухудшению контактов с друзьями и семьей. Как раз в тот момент, когда у детей развиваются социальные навыки. Кроме того, детская телефонная зависимость способствует возникновению многих неприятных эмоций, таких как панические атаки, агрессия, гнев, тревога и раздражительность. Чрезмерное использование телефона способствует недосыпанию, усталости и пренебрежению важными обязанностями – особенно школьными. Это также может отрицательно сказаться на оценках. Дети — зависимые от смартфонов, часто отказываются от хобби, физической активности и других развлечений в пользу использования любимого гаджета. Они часто изолируются и испытывают проблемы с концентрацией внимания.
У подростков с зависимостью также могут наблюдаться медицинские последствия чрезмерного использования электроники, такие как головные боли, нарушения зрения и слуха, чрезмерная утомляемость и ослабление иммунной системы. Ученые отмечают, что у детей после отказа от телефона симптомы схожи с симптомами алкоголиков, решивших отказаться от алкоголя.
Симптомы телефонной зависимости у детей
Нелегко провести грань между разумным использованием смартфона и зависимостью. Какие признаки могут указывать на то, что ваш сын или дочь злоупотребляет электронными устройствами?
Симптомы зависимости включают постоянное ношение телефона с собой. У детей могут даже возникнуть приступы паники или агрессия, если родители или опекуны настаивают на временном отключении устройства. Дети — зависимые предпочитают общаться со сверстниками по телефону, избегая реальных контактов с другими людьми. Они постоянно автоматически тянутся к телефону без особой причины и общаются с другими через социальные сети, даже по неважным вопросам, например, по поводу приема пищи.
Зависимость также проявляется в виде сильной тревоги, разочарования или дискомфорта, если смартфон разряжен и нет возможности быстро подзарядить аккумулятор. У ребёнка даже могут быть слуховые галлюцинации – ему кажется, что он слышит звонок своего смартфона, и он продолжает нервно пытаться разблокировать экран. Он не может удержаться от использования телефона даже во время важных встреч или совместного приема пищи с семьей, из-за чего пренебрегает своими близкими и испытывает трудности с контактами в семейных отношениях. Ребёнок — зависимый не контролирует течение времени – он может часами проводить с телефоном в руке, даже не осознавая этого.
Если есть подозрение, что у сына или дочери зависимость от телефона, стоит понаблюдать за ними в повседневной жизни, обратить внимание на поведение, которое может указывать на фоноголизм, и при необходимости предпринять конкретные действия.
Как помочь ребёнку с зависимостью от телефона?
По мнению экспертов, в детской телефонной зависимости часто виноваты родители — они сами часами проводят перед экраном смартфона, планшета или телевизора, а дети, как известно, являются отличными подражателями. Родители часто показывают мультики на смартфонах малышам, которым всего несколько месяцев. Поэтому, если замечены первые симптомы зависимости, не стоит ждать – чем быстрее будут предприняты действия, тем лучших результатов можно добиться и снизить риск негативных последствий.
Это правда, что в наше время детей невозможно полностью отрезать от интернета. Школьники часто используют телефон, чтобы связаться с учителями и одноклассниками или проверить расписание занятий. Лучший способ — ввести определенные правила и вести честные разговоры, которые позволят подростку осознать опасности, возникающие в результате злоупотребления технологиями.
Какие правила можно ввести дома? Например, вся семья будет обедать вместе один раз в день, и никто в это время не будет пользоваться электронными устройствами. Также можно запретить использование смартфона в постели. Другие правила могут применяться к времени, проведенному в социальных сетях или играх. Можно установить на смартфоны детей с зависимостью от телефона приложения, которые будут отслеживать количество времени, потраченное на определённое занятие и установить лимит.
Также стоит развивать у детей новые интересы или хобби – желательно, если они требуют проведения времени на свежем воздухе. Неплохо записать детей на дополнительные занятия спортом – например, плавание или командные игры. Хорошую пользу также приносят занятия рисованием или обучение игре на музыкальном инструменте. Зависимость, пусть и не сразу, но отступит.
Помните, зависимость от всевозможных гаджетов несёт вред детскому здоровью, психологическому состоянию. Лишает ваших кровиночек простых радостей общения. Берегите ваших детей!
Загрузка ...
0 Комментариев