Красивые женские ножки: правильный уход

Примерное время на чтение статьи: 4 мин.

Женские ножки нуждаются в постоянном уходе. И тогда они будут красивыми и привлекательными. Думаете это сложно и занимает много времени? Вовсе нет! Ухаживать за ногами можно между делом. Например, болтая по телефону, совсем нетрудно сделать массаж — просто разминая и поглаживая ножки от стоп к коленям.

Даже если у нас удобная обувь и сидячая работа, ноги подвергаются огромным нагрузкам. За сутки стопа сгибается 3 тысячи раз, а за всю жизнь на своих двоих мы проходим в среднем 80 тысяч километров! Ноги не отдыхают, даже когда мы просто стоим. Поэтому они нуждаются в каникулах и тщательном уходе. Поговорим с вами сегодня о простых, но эффективных процедурах для красивых женских ножек.

Педикюр для красивых женских ножек

Для педикюра понадобятся сливки, морская соль и яркий лак. Было бы неплохо посвящать уходу за стопами хотя бы пару часов в неделю. И делать это не только регулярно, но и с любовью, тогда результат будет более эффективным. И ваши ножки всегда будут красивыми, ухоженными, а походка лёгкой. Все уходовые процедуры совсем просты. Судите сами…

• Первым делом подержите ваши ножки в ванночке с мыльной водой. Можно использовать как средство для ножной ванны жидкое мыло или раствор морской соли. 15-20 минут — и насухо вытереть мягким полотенцем.
• Нанесите на распаренные стопы пилинговое средство для ухода за стопами и втирайте его круговыми движениями в течение 5 минут. Таким образом удаляется отмерший слой кожи, улучшается кровообращение. Вместо готового пилинга для ухода за ножками можно использовать и домашнее средство — смесь соли и сливок (сметаны) или кофейную гущу.
• После маски — массаж. На стопах ваших ножек расположено огромное количество нервных окончаний, воздействуя на которые можно облегчить приступы боли, успокоиться, помочь себе при самых разных заболеваниях. Разотрите по очереди каждый палец на обеих ножках, затем поглаживающими движениями помассируйте их ладонями от стопы к коленному суставу.

Обрабатывая ногти на ногах, надо помнить особое правило: их нужно срезать прямо, не закругляя! Это необходимо, чтобы избежать врастания ногтя.

Упражнения для красивых женских ножек

Напоследок сделайте несколько упражнений для улучшения кровообращения и для красоты ваших ножек, которые хорошо бы повторять каждый вечер.

• Упражнение первое: встаньте, положите под одну из стоп маленький мячик или скалку и перекатывайте.
• Упражнение второе: сядьте на стул, поставьте стопы параллельно друг другу и приподнимайте пятки попеременно и одновременно.
• Третье упражнение вполне можно делать перед телевизором: захватывайте и приподнимайте пальцами ног мелкие предметы — орехи, карандаши, детские игрушки, ластики.

При потливости ног

Потливость ножек — тема деликатная, особенно для женщин, но, к сожалению, актуальная. У повышенного потоотделения много причин: от серьезных, связанных с общим здоровьем и требующих лечения под контролем врача, до таких, с которыми можно справиться самостоятельно. Например, мы потеем в состоянии стресса, когда едим много острого и пряного, когда на столе слишком часто появляются кофе и алкоголь. Какой уход должен быть при повышенной потливости ног? Давайте разберёмся.

Уже давно не новость дезодоранты для ножек. Здорово выручают теплые ванночки с добавлением масел и контрастные души для стоп. Если ноги потеют очень сильно, для таких случаев есть препараты с дубящим эффектом. Самый известный — кора дуба.

Удаление волос

Чтобы ножки выглядели красивыми и ухоженными, чувствовали себя хорошо, ванночек и красивой обуви мало. Повышенная «лохматость» может напрочь испортить впечатление. Избавиться от лишних волос сейчас можно десятком разных способов, но большинство по старинке решают эту проблему бритвой.

Лучше завести для ухода за ногами именно женский станок. Во-первых, не придется ссориться по этому поводу с мужем. Во-вторых, женский станок сводит риск порезов до минимума. По той же причине пользуйтесь только острым лезвием — как ни странно, тупым порезаться легче, да и бритье в этом случае будет проблематичным.

Перед удалением волос с ножек с помощью бритвы, хорошо бы принять ванну — кожа станет мягче и процедура пройдет быстрее. Из мужского бритья стоит позаимствовать правило пользоваться гелем. Бритье всухую — неприятная штука, после которой выше риск врастания волосков. Если кожа обладает повышенной чувствительностью, предпочтение следует отдать гелям, не содержащим мыла.

Лучше всего начинать бритье ножек с больших плоскостей, оставляя труднодоступные участки на потом. При этом следите, чтобы бритва не забивалась пеной и волосками — промывать ее придётся после каждого выбритого участка.

После сеанса бритья обязательно воспользуйтесь специальным увлажняющим лосьоном — это предохранит кожу ваших ножек от пересыхания и опять же от врастания волосков. А вот средствами, содержащими спирт, пользоваться нельзя в течение суток! Если через 3-4 дня на коже все-таки появились воспаления, помочь себе можно с помощью нежного пилинга, который освободит растущие волоски.

После такого ухода ваши ножки всегда будут красивыми, а походка лёгкой.

Подписывайтесь на наши каналы в социальных сетях: